반응형 피부관리1 피건강을 위해 식생활을 관리해요: 건강한 피부를 위한 먹거리 가이드 안녕하세요, 여러분! 오늘은 피건강을 위한 식생활에 대해 이야기해보려고 해요. 피부는 우리 몸의 첫 번째 방어벽이자 건강을 보여주는 거울 같은 존재잖아요. 그런데 요즘 피부 트러블이나 건조함 때문에 고민이 많다면, 혹시 식습관을 점검해볼 필요가 있지 않을까요? 저도 예전엔 피부 톤이 칙칙하고 트러블이 자주 올라와서 스트레스였는데, 먹는 걸 조금 바꾸니까 확실히 달라지더라고요. 그래서 오늘은 피건강에 좋은 음식, 피부에 안 좋은 음식, 그리고 음식을 어떻게 먹으면 좋은지에 대해 자세히 풀어볼게요!1. 피건강에 좋은 음식 TOP 5피부가 좋아지려면 먼저 몸 속부터 채워주는 게 중요하죠. 피건강에 좋은 음식들은 항산화 성분, 비타민, 미네랄이 풍부해서 피부를 맑고 탄력 있게 만들어줘요.- 토마토: 토마토에 들.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
