반응형 취나물 무침1 봄을 맛보는 건강한 선택! 4월 제철음식 (영양소, 맛있게 먹는 법, 요리 꿀팁) 안녕하세요! 봄바람이 살랑이는 4월이 찾아왔어요. 따뜻한 햇살 아래 만물이 깨어나듯, 우리 식탁도 싱그러운 제철음식으로 채워질 때죠. 오늘은 4월 제철음식의 영양소와 맛있게 먹는 법을 소개하며, 봄철 건강까지 챙기는 포스팅을 준비했답니다! 🌱 제철음식에 들어있는 영양소를 알아보고 맛있게 먹자! 1. 봄동 - 비타민 가득한 봄의 선물-영양소: 봄동은 비타민 C와 식이섬유가 풍부해요. 겨울을 지나며 단맛이 더해져, 면역력 증진과 소화 건강에 딱이죠. 칼륨도 많아 혈압 조절에도 도움을 준답니다. -먹는 법: 봄동 겉절이로 아삭하게 즐겨보세요. 간단하게 양념장(간장 2스푼, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 반 스푼, 참기름 약간)을 버무려 밑반찬으로 최고예요. 혹은 된장국에 넣어 구수한 맛을 더해보세요. -꿀팁.. 2025. 4. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
