반응형 목 바른자세1 현대인의 고질병 목디스크, 목 건강 체크해보기! 목디스크 증상, 좋은 베개 고르는 법, 목디스크 예방을 위한 바른 자세 안녕하세요! 오늘은 현대인의 고질병 중 하나인 목디스크에 대해 이야기해보려고 해요. 스마트폰과 노트북 사용이 늘어나면서 목디스크로 고생하는 사람들이 점점 많아지고 있죠. 특히 스마트폰을 오랫동안 고개 숙여 사용하다 보면 목에 무리가 가면서 디스크가 손상될 가능성이 커진다고 해요. 통계에 따르면, 하루 평균 4시간 이상 스마트폰을 사용하는 사람은 목디스크 발병 위험이 그렇지 않은 사람보다 2배 이상 높다고 하니, 우리 모두 주의가 필요할 때예요!그럼 오늘 포스팅에서는 목디스크란 무엇인지, 증상은 어떤 게 있는지, 목디스크에 좋은 베개 고르는 법, 그리고 목디스크 예방을 위한 바른 자세까지 자세히 알아볼게요. 목 건강을 지키고 싶은 분들은 끝까지 읽어주세요!목디스크란? 스마트폰과 어떤 관계가 있을까?목디스크.. 2025. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
