반응형 디톡스 음식1 미세먼지 심한 날, 체내 중금속 배출하려면 꼭 먹어야 하는 음식! 레시피 공유해요 안녕하세요! 요즘 미세먼지 농도가 높아지면서 외출할 때마다 마스크가 필수품이 됐죠. 하지만 마스크를 쓴다고 해서 미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향을 완전히 막을 수는 없어요. 특히 미세먼지 속에 숨어 있는 중금속 성분들이 체내에 쌓이면 건강에 치명적일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 미세먼지의 성분과 그 위험성, 그리고 체내 중금속을 배출하는 데 도움 되는 음식과 요리법을 자세히 알려드릴게요! 미세먼지란 무엇이고, 어떤 성분이 들어있을까?미세먼지는 지름 10마이크로미터(μm) 이하의 아주 작은 먼지 입자를 뜻해요. 우리가 흔히 말하는 PM10과 PM2.5가 바로 그 주인공이죠. PM2.5는 지름이 2.5μm 이하로, 폐 깊숙이 침투하거나 혈관으로 들어갈 정도로 작아서 더 위험하다고 알려져 있어요.. 2025. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
