반응형 녹두 먹는법1 한방에서 사랑받은 슈퍼푸드 녹두의 효능, 먹는 법, 주의사항까지! 안녕하세요! 오늘은 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 건강食材, 녹두에 대해 이야기해보려고 해요. 녹두는 작지만 영양이 꽉 찬 슈퍼푸드로, 예로부터 한방에서도 사랑받아온 재료인데요. 효능도 다양하고 요리법도 많아서 집에서도 활용하기 딱 좋아요! 그럼 지금부터 녹두의 효능, 먹는 법, 그리고 주의사항까지 자세히 알아볼게요. 시작해볼까요?녹두란?녹두는 콩과 식물의 일종으로, 영어로는 ‘mung bean’이라고 불려요. 초록빛 껍질이 특징인데, 껍질을 벗기면 속은 노란색이라 다양한 요리에 활용되죠. 한국에서는 녹두죽이나 녹두전을 먹는 경우가 많지만, 사실 그 활용도가 무궁무진하답니다. 그럼 녹두가 우리 몸에 어떤 도움을 주는지부터 알아볼게요!녹두의 효능: 왜 먹어야 할까? 녹두는 단순히 맛있는 재료가 아니라 건.. 2025. 3. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
